Avez-vous déjà entendu parler de la charge mentale ? Non ? Elle fait pourtant partie intégrante de notre quotidien, surtout de celui des femmes. « La charge mentale, c’est le fait de se soucier en permanence de la planification des tâches ménagères et familiales, explique Emma, auteure de la bande dessinée Fallait demander, qui aborde le sujet avec humour. Même quand on est occupé(e), on va réfléchir aux courses à faire, aux lessives à prévoir, aux activités des enfants, aux rendez-vous chez le médecin... »
 
Au sein du couple ou de la famille, cette charge qui incombe normalement aux deux partenaires est la plupart du temps mal répartie. « Il y en a souvent un qui est responsable de la planification de tout, décrypte la dessinatrice, alors que l'autre ne se voit que comme un exécutant, une aide supplémentaire, mais pas un partenaire à part entière. »
 
D’après la sociologue Monique Haicault, spécialiste du sujet, s’occuper ainsi de l’organisation pour toute la famille, tout en travaillant, constitue une « double journée », ce qui, à terme, pèse naturellement sur la relation du couple. Les partenaires doivent donc s’impliquer pour changer les choses : « La charge mentale ne peut pas disparaître, avertit Emma. Il faut bien que les tâches ménagères soient planifiées, sinon les enfants iraient tous nus à l'école ! »
 

Coopération et communication

 
Il faut donc redéfinir ensemble la répartition des tâches à la maison. « Ainsi, ce qui n'est pas de notre responsabilité, nous n'avons pas à le faire, donc pas à y penser, explique l’illustratrice. Mais cela ne fonctionne que si tout le monde tient son engagement et fait les tâches dont il est responsable correctement, en temps et en heure. »

Une coopération qui demande une bonne dose de communication, ce qui n’est pas toujours évident : « Je reçois beaucoup de remerciements de lectrices, mais aussi parfois des récits faisant preuve d'une grande lassitude face à l'impossibilité d'aborder ces sujets avec le conjoint », confie l’illustratrice.
 
Trouver la force de communiquer s’avère donc primordial pour préserver la relation du couple. « Certains lecteurs me reprochent les disputes que ma BD a déclenchées, quelques-uns ont été quittés depuis ! », révèle Emma. Agissez avant qu’il ne soit trop tard : instaurez le dialogue !