Le diabète gestationnel est une augmentation anormale du taux de sucre dans le sang liée aux changements hormonaux dus à la grossesse. Chez certaines femmes enceintes, l’insuline, hormone fabriquée par le pancréas et qui régule cette glycémie, ne joue pas suffisamment son rôle de régulateur.

« Le diabète gestationnel ne prévient pas, il n’y a aucun symptôme, explique Françoise Dian, infirmière et éducatrice thérapeutique à l’Hôpital Lariboisière (Paris). En revanche, il existe des facteurs de risque comme le surpoids, les antécédents familiaux, une grossesse après 35 ans ou du diabète gestationnel lors d’une précédente grossesse. » 

En présence d’un diabète gestationnel, la future maman est exposée à des risques d’hypertension pendant la grossesse et d’accouchement par césarienne. Le bébé dont le poids est supérieur à quatre kilos peut, lui, souffrir d’hypoglycémie quelques heures après la naissance.

« Quant au risque de développer du diabète après l’accouchement, il est minime. Il s’agit, en réalité, souvent de femmes qui présentaient du diabète avant la grossesse, sans le savoir », précise Françoise Dian.
 

Alimentation équilibrée et activité physique

Le régime alimentaire permet, dans la majorité des cas, de retrouver une glycémie dans des valeurs normales. Il est recommandé de veiller à avoir une alimentation équilibrée et d’éviter les produits sucrés (boissons, confiseries, gâteaux, pâtisseries, bonbons, pâtes à tartiner, miels, confitures…). Limitez aussi votre consommation de fruits à trois par jour.

Françoise Dian conseille « de fractionner les repas – c’est-à-dire de prendre trois repas par jour et trois en-cas deux heures après – pour éviter des pics importants de glycémie. Par ailleurs, l’activité physique est importante. Il ne s’agit pas de faire un marathon, mais par exemple marcher tous les jours, aller à la piscine ».

Pour prévenir le risque de diabète gestationnel, certains hôpitaux organisent des ateliers de prise en charge (utilisation du lecteur de glycémie, consignes alimentaires, etc.). Parlez-en à votre gynécologue ou votre sage-femme !